肩甲骨剥がしで猫背が治ったよ!

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おはようございます、ももんがです!

今月に入って2度目の子供たちのダウンにより、仕事がおしまくって困っています。
先週なんて火曜日から金曜日まで熱があり、ずっと子供たちが家にいたので、日中はほぼ仕事になりません。

睡眠時間を削るしかありませんよね。
毎日少なめの睡眠時間で書いていると、この反動がいつかきて私が病気になるのではと戦々恐々です。

ユンケルも眠眠打破もレッドブルも愛飲しています。
ひどい時はミックスして飲んでます。
どうか、健康で長生きできますように……。

あらあら愚痴が長引いてしまいました。
今日は初めての「肩甲骨剥がし」のお話です。

肩甲骨剥がしってこれまで何度も耳にしてはいましたが、若干オカルトちっくな怪しいものだと思っていました。
だって骨が剥げるっておかしいですよね。

骨がお肉から剥げるなんて大怪我です。
けどけど、実際にやってもらったら一滴も血が出ずに骨が剥げたんです。

そして、そのおかげで長年悩んでいた猫背が改善されたんですよ!
猫背が改善されるってことは、インナーマッスルが鍛えられて基礎代謝が上がry
すごいでしょ??

ではさっそく私が体験した「肩甲骨剥がし」とその効果についてお話ししていきますね。

唐突に剥がされた剥がしてもらった

我が家に遊びに来ていたお友達が、椅子で不思議な体勢をして肩甲骨を浮かび上がらせていました。
そういば、彼女は時折そのストレッチ的なことをやっていましたし、ジャッキーチェンかブルースリーが肩甲骨をぐりんぐりん動かしている動画を見せてくれていました。

けどそれって、肩甲骨剥がしの結果っていうよりも、体が柔らかい人ができること、って思っていたんですよね。

その日も「すごいなあ」と思いながら眺めていました。

すると、「ももんがちゃんも剥がそう」と私の後ろにやってきたのです。

え??剥ぐ?骨を?無理でしょ?血が出るよ?怪我するよ?なになに?

と内心大混乱です。

「猫みたいな四足動物はみんな剥がれてるんだよ」と言われちょっと落ち着きましたが、いや、ねこ?私ヒトだよ?と動揺が続きます。

お友達はそれに構わず私の肩を引っ張ったり腕を伸ばしたり、肩甲骨を掴んだりし始めました。
すごい痛いです。
関節から腕がもげるかと思いました。

片方の肩甲骨はわりかし早めに剥げたらしいのですが、もう片方がちっとも剥がれません。
格闘すること体感20分、骨とお肉の間にぐいぐい指を入れられ続け、ようやく私の肩甲骨が剥げました。

剥がしてもらった感想は「肩が軽い!!!」
これまで肩こりの自覚症状はなかったのですが、とにかく肩周りが軽いです。
剥がれたっていうよりも「自由になった」という感覚。

猫背も治療

肩甲骨が剥がれて軽い体を堪能する間も無く「ももんがちゃんすごい猫背だよね」と彼女が言いました。
おっしゃる通りわたし、猫背なんです。

しかも筋金入り。
物心ついた時からずっと猫背です。

中学の「隣の席同士で肖像画を描く」という美術の授業の時、隣の席にいた迫田くんが描いた私の肖像画が亀みたいでショックを受けたのを今でも思い出します。
顔は満足のいく仕上がりなんですが、亀。


親にも何度も言われ自分でも、ピンとしようとするのですが疲れ果てるので長続きしませんでした。

彼女は、肩甲骨剥がしで疲れ果てた私の背中の真ん中をグイグイとおしたり、肩をひっぱたりしています。
肋骨が全部ひっくり返って折れるんじゃないかと思いました。

ぐいぐいやられること体感10分、私の猫背治療が完了。
もうぐったりでしたがきっと彼女も疲れたことでしょう。
なんせ私って肉厚ですし。

ピンとして歩けるようになる

肩甲骨剥がしと猫背治療が完了して、背筋をピンと伸ばしてみるとこれまでとは比べ物にならない僅かな力で背筋が伸びました。

今までは伸ばすだけではぁはぁしてしまっていましたが、ちょっと大変だけどすっと伸びるのです。
これで、脱猫背!と思いきや私の問題は他にもありました。

歩幅が小さいのです。
着物を着ているのですかと言うくらい1歩が小さくて全体的に、のそのそのそのそと歩いている感じです。

猫背で歩幅が小さくゆっくりのそのそ歩いているので、日常生活の消費カロリーもさぞかし低そうですよね。
彼女に言われるまで、歩幅が小さいなんて考えていませんでした。

スパルタトレーナーと化した彼女は、何度も私を歩かせて歩き方を矯正します。
おかげでその日以降、以前よりははるかに正しい姿勢でいる時間が増えました。

軟体動物ですかって言うくらいぐにゃぐにゃしていた私が、トイレやお風呂、電車の中でもピンとできるようになったのです。
まだ疲れるからたまには、崩れてますけどね。

肩甲骨をはがして1週間が経過して

肩甲骨をはがして、背筋を伸ばせるようになってから1週間以上経過した変化ですが、食べてもそれほど体重が増えなくなりました。
これまでは、夕ご飯を食べたら確実に太っていました。

けど、背筋を伸ばすようになったら夕ご飯に炭水化物を少し食べても、体重がほとんど増えないんです。
夢みたいですよね。

これを続ければきっと、人並みに食べても太らなくなるんではないでしょうか。
肩甲骨剥がし自体にダイエット効果はないかもしれませんが、肩甲骨を剥がしたことで背筋が伸びやすくなるのでインナーマッスルが鍛えられます。

すると筋肉量が増えて基礎代謝がアップし、太りにくく痩せやすい体になるようですね。
あとは、胸を張るからバストアップしたように見える効果もありです。

これからも頑張って背筋伸ばしますね〜。
私とリアルで会う人々は、背中を丸めてたら「まるいよ!」って叱ってくださいね〜。
それではまたこんど!

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!