ダイエット決意記事のお詫びと途中経過について

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こんにちは!
お久しぶりです!!

もうね、私の収入の8割を占めていたクライアント様が去ってしまい指の指紋が擦り切れるかっていうくらいタイピングしてたんですよ。

なんせそのクライアント様以外のクライアント様の単価は半分。
倍働かなきゃ同じだけ稼げないんですもん。

かと言って稼働時間は動かせないから、指と頭を必死に動かすことしかできなかったんです。

って、本題から逸れましたね。
今日は私のダイエットのお話です。

前回のダイエット記事の体重を訂正

前回、私はダイエットの決意記事(http://walking.avacus.site/2018/01/10/diet/)

で現在の体重が64kgって言いましたね。
これが証拠です。↓

もうね、これが間違ってたんですよ。
64kgとかそんななまっちょろいもんじゃありませんでした。

ダイエットを本格開始する前に体重を計ろうと1月18日に体重計に乗ったらなんと

69.4kg

だったんですね。
誤った体重を申告してしまい誠に申し訳ございませんでした。

そりゃ太いわけですよ。
マタニティパジャマしか着れないわけですよ。
大きな声じゃ言えませんけどマタニティパンツまで引っ張り出す始末でしたからね。

考えてみれば臨月より太ってるんだからマタニティウェアが心地よいのは当然です。

デニム履いたら太ももがはち切れんばかりに自己主張するわけです。
毎日の階段の上り下りで膝も痛くなりましたとも。

っていう話を妹にしたら「そりゃ前会った時の肥え方を見たら70kg近くいってるなって思ったもん」と言われました。

なんとね、私以外の人はみんな私がまん丸になってることに気付いてたんですよ。
けどそれは私のせいもあるけど我が家の洗面所の鏡のせいでもあるんです。

奇跡的な配置だとは思うんだけど、洗面所の斜め上にハイサイド窓?的なものがあって自然光が毎日降り注いでるんですよね。

そのせいかいつも顔の両サイドに影がかかってほっそりして見えるんです。
思い返してみれば、洗面所でメイクした時はなかなかいい感じだったのに、写真を撮ると別人が写ってたことは何度かあったんですよ。

けどね、ほら臭いものには蓋っていうか、ね。。。

ってブツブツ言っていても仕方がないので1月18日からダイエットをスタートしました。

20日で−4.55kg減。ご飯我慢ダイエット

さて、一大決心をしてダイエットを開始したももんがの体重はなんと5kg弱落ちて64kg台に突入いたしました—!!!!

今朝の体重は64.85kgです!!!

わーいわーい!!(このうちの1kgはノロ的な症状に襲われたおかげです)

私の今回のダイエット法は徹底的に主食を減らすこと&野菜を食べることです。

私は、ご飯とお肉が大好きでご飯1合は当たり前生活を送っていたんです。
お肉とご飯を食べている時が一番の幸せ。

だから、ご飯さえ食べなきゃ勝手に痩せます。
ただ、昔みたいに無茶なダイエットをすると、お肌がボロボロになって老婆みたいになっちゃうのでお野菜も食べます。

で、実行しているダイエットメニューがこちらです。

  • 朝ごはん→ご飯4口
  • 昼ごはん→ご飯子供茶碗に半分、お肉とか普通
  • 夕ご飯→山盛りサラダ、お肉とか普通
  • 間食→ゼロ

意外と食べてますよね。
こんだけ食べて20日で4.55kg減は上々。
今までのダイエットの中で一番簡単に痩せています。
ペースはゆっくり目ですがストレスほぼなしです。

だけど、私もう34歳だからここからは厳しいと思うんですよね。
本当はエクササイズと食事制限を組み合わせて筋肉量を落とさずにある程度痩せてから、さらに本格的に絞ろうという2段構えだったんです。

だけど、私の膝はエクササイズによる衝撃を吸収しきれなかったらしく、TRFのイージードゥーエクササイズは3日目にして中止を余儀なくされました。

膝の痛みと足首の捻挫です(笑)

エクササイズはもう少し痩せて60kgを切ったら再開しようと思います。

ももんがダイエットの着地点

さて、私のダイエット、いつまで続けるかというと50kgを切るまでです。

前回ダイエットした時のミニマム体重51kgを割っておきたいんですよね。
ってことはあと最低でも15kgは痩せなきゃ(笑)

先は長そうですが春までには決着つけたいなあ。

って言いながら超絶リバウンドしてたらプギャーしてくださいね(笑)